Tai Chi Chuan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, Meditation und Gesundheitsübung zugleich.
Regelmäßig geübt verbessert Tai Chi den allgemeinen Gesundheitszustand und die Selbstheilungskräfte. Konzentration auf Bewegung und Atemfluss bringt körperliche und geistige Entspannung gleichermaßen.
Durch Tai Chi entwickelt man eine Sensibilität für die eigene Körperhaltung, für Fehlhaltungen der Wirbelsäule und für muskuläre Verspannungen. Letztere werden gelockert, ungünstige Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten können dauerhaft korrigiert werden.

Beim Erlernen und Praktizieren von Tai Chi gibt es keine Leistungsanforderungen, es zählt das subjektive Wohlbefinden und die damit verbundene Integration von Atem und Bewegungsfluss. So sind die Kurse auch für Ältere oder sportlich Ungeübte geeignet.

Der Yang-Stil ermöglicht durch seine Differenziertheit, das einmal Erlernte in einem späteren Kurs zu vertiefen und so die Wirkungs- und Erlebnisqualität zu erhöhen.

Nach intensiver Aus- und regelmäßiger Fortbildung bieten wir die Möglichkeit eines fundierten Unterrichts. Ein fortlaufendes Kursprogramm, zusätzliche Übungsabende und Wochenendseminare ermöglichen dem Interessierten ein weites Feld der Beschäftigung mit Tai Chi Chuan.

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